ご覧いただきありがとうございます。

メゾンカルチャークラブ八尾でございます。

当スクールでは、経験豊富なインストラクター陣が丁寧に指導します。

周りと比べる必要はまったくありません。

呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしていきましょう。

■ヨガ講座

深い呼吸に合わせてポーズをとり、心とからだをリラックスさせます。ガチガチに固まった関節や筋肉を心地よくほぐし、しなやかな柔軟性を高めます。

■ピラティス講座

インナーマッスル（体幹）を鍛え、美しい姿勢へと整えます。

体の軸が強くなるため、年齢に負けない体づくりや転倒予防にもおすすめです。

まずは一度、体験レッスンに参加してみませんか？

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講座詳細・お申し込みは各講座名をタップしてください。

□(月)毎週12:30～14:00「キレイヨガ」

□(月)毎週18:40～19:55「ピラティス」

□(月)②④11:00～12:30「シニアのためのゆっくりピラティス」

□(火)毎週10:30～11:45「やさしいスローフローヨガ」※隔週クラスあり

□(火)毎週18:45～20:15「リフレッシュヨガ」※隔週クラスあり

□(火)➀③11:55～13:10「シニアヨガ・ピラティス」

□(火)②④10:15～11:15「やさしいヨガ」

□(火)②④11:55～12:55「やさしいピラティス＆ストレッチ」

□(木)毎週10:30～12:00「癒しのヨガ～ハタヨガ～」

□(金)毎週13:15～14:30「ピラティス」

□(金)➀③10:30～11:50「アロマヨガ」

□(金)②④10:30～11:45「シニアヨガ・ピラティス」

□(土)➀③10:15～11:30「健康ヨガ」

□(土)②④10:15～11:30「健康ヨガ」

□(日)②④14:15～15:30「やさしいメンテナンスヨガ」

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【お申し込みとご入金に関するご案内】

・体験レッスンの参加は予約制です。

・体験日の1週間前までにお申し込み手続きとご入金をお願いいたします。

・予約を含め定員まで先着順に承ります。

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お問い合わせ・お申し込みは

アリオ八尾 2階　メゾンカルチャークラブ八尾までお願いいたします。

お電話・ご来店お待ちしております。

電話番号：072-992-8100　【受付時間 10:00～21:00】

全講座一覧は下のURLからご覧ください。

URL https://www.maisoncn.jp/7cn/culture/7cc/school/yao/index.htmlをご覧ください。